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Vitamine B5 (acide pantothénique)

Homme : 6 mg/j – Femme : 5 mg/j

A quoi elle sert ?

La vitamine B5 intervient dans la production d’énergie, la réponse au stress, la synthèse de l’hémoglobine, la transmission de l’influx nerveux.

Sous forme de supplément, elle diminue cholestérol et triglycérides lorsqu’ils sont élevés.

Où la trouver ?

Parmi les aliments les plus riches figurent levures, abats, champignons, viandes, poissons, œufs, lentilles, laitages, gelée royale.

Suppléments

Les femmes enceintes et qui allaitent, les personnes soumises à un stress chronique, les diabétiques, les personnes à risque cardiovasculaire peuvent prendre un supplément de vitamine B5.

Précautions

Cette vitamine est sans danger, même à dose élevée.

2 commentaires sur « News ! »

  • Hi, this is a comment.
    I was so happy to talk to you about beer, and healthy beverages
    Let’s see how vitamine pre mix with no proteine content can further develop

    Cheers !!

  • Vitamines premixed pectine based instead of gelatine based is a great idea !
    Also having a Allal label for vitamines is opening new markets opportunites
    Natural healthy products do not need vitamin additive at all

    Success for the vitamin pre mix

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